Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2014
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 98,69g.
Frühstück: Pingo Doce Café Expresso Aromático. Mittagessen: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Carne de Cabra, Abacaxi. Abendessen: Entrecosto, Arroz de Legumes. Snacks/Sonstiges: Água da Torneira. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Corpo de sonho's Gewichtsverlauf
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