Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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62 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), 吐司. Mittagessen: 苦瓜炒蛋, 炒茄子, 炒四季豆, 炒菠菜, 白飯. Abendessen: 餛飩湯. mehr...
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konstantes Gewicht
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