Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 8,46g | Eiw: 19,85g | Kohlh: 84,82g.
Frühstück: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cumi-cumi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Kurma, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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konstantes Gewicht
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