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昨日補碳放縱日，甜的狂吃XD，什麼都吃
體脂肪22.9，內臟9
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 37,73g.
Frühstück: 義美 古早傳統豆奶無加糖, 魷魚, 爭鮮 毛豆仁, 雞蛋. Mittagessen: 豆芽菜, 小黃瓜, 漢盛 韓式泡菜, Subway 番茄, 雞蛋, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 義美 古早傳統豆奶無加糖. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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減脂筆記184cm's Gewichtsverlauf
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