Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 149,52g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Mittagessen: Rosinen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Abendessen: Ei, Zeus Kirschpaprika, Exzellent Buffet Pepper-Mix mit Frischkäse, Edeka Romanasalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Costa Pacific Prawns, Champignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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