|
No oh-oh. Tuo 70 kg alitus oli jo ihan mahtava fiilis mutta että 68.5 kg.. tätä melkein voisin luulla aprillipilaksi 😎 Helposti on kyllä löytynyt oma tyyli ja rytmi, joten nyt vielä 3.5 kg tavoitteeseen ja sitten siihen välistoppi ainakin joksikin aikaa.
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Onnea!! Kuulostaa upeilta lukemilta💪💪
01 Apr 22 vom Mitglied: heepoxx
|
Jep, tosi ryhdikäs ja energinen olo. Tänään syömiset ihan fiiliksen mukaan ja liikunnasta oli tarkoitus pitää lepopäivä, avannossa kävin kuten joka aamu mutta en juosten vaan hankikantoja pitkin rauhassa kävellen). Iltapäivällä vien pojat laskettelemaan niin voihan se olla että testaan vielä latujen kunnon.
Syömisiä en tänään punnitse enkä merkkaile, syön mitä huvittaa kunhan ei sisällä sokeria, viljoja eikä hiivaa kuten ei muulloikaan. Kauppalistalla siis uusia juustoja, tankoparsaa, suolapähkinöitä, mutakakkuaineet ja kermaa vaahdotettavaksi 😋
01 Apr 22 vom Mitglied: Sera62kg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sera62kg's Gewichtsverlauf
|