Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 71,15g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 148,99g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творог 5%, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная. Abendessen: Хлеб Черный, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Яблоко. mehr...
|
|
1633 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|