Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 194,73g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Сливочное Масло, Волжанин Белок Яичный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Ravifruit Пюре из Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Mittagessen: Шпинат, Сливочное Масло, Филе Индейки, Сарафаново Молоко 2,5%, Растительное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Зеленая Линия Заливное из Индейки, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Язык Говяжий Отварной, Свежее Завтра Творог 5%, Ravifruit Пюре из Манго. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|