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3160 kcal
102,3 - 100 - 73
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 143,82g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 233,76g.
Frühstück: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Orangefit Fit Green Protein, Pecannoten, Lindt Excellence 85% Cacao, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Jumbo Kaasstengels, Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Excellent Ossenhaas, AH Kaas Pesto Dip, Plus Pistolets Wit. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Wit Frans Stokbrood, Pecannoten, Zanetti Burrata, Oesterzwam, AH Prei. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn, Lindt Excellence 85% Cacao, Lidl Rijstwafel, Milner Oude Kaas 30+, Sondey Kandijkoeken, Jumbo Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao, AH Ananas Vers, Eat Natural Protein Packed. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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