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⏳💪
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54,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 110,91g.
Frühstück: Torku Kakaolu Fındık Kreması, Gold Fıstık Ezmesi, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kaanlar Lor Peyniri, Avokado. Abendessen: Centro Bitter Çikolatalı Gofret, Tarhana Çorbası. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bu iş bitecek's Gewichtsverlauf
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