Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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44,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Zumub 100% Whey Concentrate, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Mittagessen: Hacendado Jengibre , Salsa de Soya (Soja), Cebolla Morada, Grelos, Mercadona Lomo de Atún. Abendessen: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Mini Tortillas de Trigo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas, Starbucks Carrot Cake , Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada, Zumub 100% Whey Concentrate, Hacendado Galleta Maria Dorada, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Hacendado Galleta Maria Dorada, Kiwi, Hacendado Yogur Natural 0%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sayurima84's Gewichtsverlauf
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