Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2011
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 165,06g.
Frühstück: crunchy peanut butter, myofusion. Mittagessen: smart ones ravioli. Abendessen: Turkey Sausage, green giant broccoli and cheese, egg. Snacks/Sonstiges: dannon light and fit, cottage cheese, snickers marathon bar. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 47 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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PantherIII's Gewichtsverlauf
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