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136.gün +3.gün
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64,9 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 96,68g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 14,74g.
Frühstück: Zeo Zeytinyağı , Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yumurta, Tereyağı. Abendessen: Namet Hindi Füme, Altinkilic Tam Yagli Olhunlasmis İnek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Harras Cig Findik, Yumurta, Zeo Zeytinyağı , Tereyağı, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Snacks/Sonstiges: Molen Kabak Çekirdeği, Yer Fıstığı, Harras Kavrulmus Badem, Harras Kaju Fistigi , Harras Antep Fıstığı, Harras Kavrulmus Fındık . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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