Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Pilão Café. Mittagessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Coco, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Abacate, Codil Milho de Pipoca, Yoki Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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