Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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58 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yulaf, Yumurta Omleti. Mittagessen: Muz, Kuru İncir, Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Light, Tulum Peyniri, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Cevizli Sucuk. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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jesusceku's Gewichtsverlauf
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