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Up. Down. Up. Down. WHATEVER! Back to work tonight. Another week of yo-yo-ing.
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 242,36g.
Frühstück: Cheerios, Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 2% Fat Milk, Blueberries. Mittagessen: Classic Potato Chips, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Onions, Sunny Meadow Boiled Egg. Abendessen: Margaret Holmes Seasoned Blackeye Peas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, McDonald's Strawberry Triple Thick Shake (12 oz), Queen Anne Cordial Cherries, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
These are the bumps in the road we all must endure, but don't despair just remain focus and everything will fall into place. Stay strong -- you are awesome and you can do it!
02 Jul 14 vom Mitglied: toppy24564
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