Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3269 kcal
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Fett: 171,86g | Eiw: 135,74g | Kohlh: 298,42g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Müsli. Mittagessen: Deli2go Mozzarella & Jambon, Sprite Limon Aromalı Gazoz . Abendessen: Pide Ekmeği, Ayran, Cevizli Baklava, Bumbar, Gavurdağı Salatası, Kuzu Eti, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yerli Muz Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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