Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 93,11g.
Frühstück: 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Mittagessen: 紅蘿蔔, 玉米筍, 水煮蛋, 高麗菜, 桂格(Quaker) 五穀米, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Abendessen: 盛香珍 黑金剛帶殼花生. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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coyenfei's Gewichtsverlauf
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