Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 256,20g.
Frühstück: Ameixa Seca, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Tapioca de Queijo. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Água com Limão, Queijo Minas, Ovo Frito, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Tâmara, Quaker Aveia em Flocos Finos, Activia Iogurte Ameixa . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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