Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 47,23g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 79,97g.
Abendessen: Ekmecik Yufka Ekmeği, Turp, Serfressh Şalgam Suyu, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Bol Bol Ketçap Acılı, Salçalı Makarna. mehr...
|
|
4300 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Staubsaugen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
|