Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 214,02g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿, Infinite Power 爆力肌酸, 福記 滷蛋, 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 苦瓜炒蛋, Peeta TakeTake 菠菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 福記 滷蛋, 星巴克 即溶研磨咖啡, 義美 義美低脂鮮乳. Abendessen: 光泉 光泉無糖豆漿, 福記 滷蛋, 高麗菜, Peeta TakeTake 菠菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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