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alhamdulillah yuk semangat🔥
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 206,08g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Choco Delight, Sunpride Banana. Mittagessen: Finna Bumbu Rendang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu Goreng, Wall's Cornetto Black & White, Tempe Goreng. Abendessen: Es Teh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu Bacem, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adeshintaasr's Gewichtsverlauf
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