|
Bad weekend of eating/Lady Gaga, etc.
|
78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 209,07g.
Frühstück: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g), 2% milk, coffee, sugar, Kraft American Cheese Slice. Mittagessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), McDonald's Hash Brown, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Freihofer's Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Brownie, Outback Steakhouse Mustard Vinaigrette Dressing, Sodexo Garden Salad, Lagunitas Lagunitas IPA, Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Mozzarella Cheese, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Butter, Extra Virgin Olive Oil, Portabella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: American Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g), Nature's Promise Organic Salsa, Nature's Promise Natural Yellow Corn Tortilla Chips, Calbee Snapea Crisps, Ice Breakers Duo. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|