Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 180,13g | Kohlh: 225,73g.
Mittagessen: 花生, 杏仁, 腰果, 紫番薯, 青椒, 芹菜, 番茄, 生菜, 菠菜苗. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 炸豬排, 綠豆芽, 芥蘭, 四季豆, 魚, 鴨肉, 五花肉, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 巧克力, 意大利麵, Fix Fogg, 糙米餅, Macro 薯片. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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