Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1519 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Vanilla Extract, Tap Water, Papayas, Banana, Milk (Nonfat, Dry), Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Carrot Cake with Icing, Sliced Ham, Ham and Cheese Loaf or Roll, Whole Milk, Lipton Black Tea. Abendessen: Green Tea, Cadbury Old Jamaica Dark Choc Rum N Raisin, Split Pea and Ham Soup. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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