Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut & Günstig Weichkäse, Dulano Kochschinken, Dänisches Brötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Mittagessen: Erasco Erbsen-Eintopf, Gut & Günstig Mini Wiener. Abendessen: Knipp, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Likör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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