Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 197,60g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Grano Brócolis Congelado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. Mittagessen: Tomates, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Swift Bife do Vazio, Polenghi Queijo Parmesão, Ovo (Inteiro). Abendessen: Óleo de Coco, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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