Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 90,94g.
Frühstück: Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Biber, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Sütaş Ayran, Kuru Patlıcan Dolması. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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harika_ylmz's Gewichtsverlauf
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