Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Mittagessen: Zott Jogobella Musli. Abendessen: Szynka Pieczona, Sos Wołowy lub Mięsny, Iglotex Frytki do Piekarnika. Snacks/Sonstiges: Winogrona, Bavaria Piwo Bezalkoholowe. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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justa791's Gewichtsverlauf
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