Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Kühne Joghurt Dressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Culinea Mini Blätterteig Häppchen. Abendessen: Aldi Teewurst Light, Lidl Dinkelbrot . Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Leibniz Choco Vollkorn, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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