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✎ Daily
4/1 FRI 💩 / 💧2000ml
早餐：紫薯/黑咖啡
午餐：鴻禧菇炒蛋 / 雞蛋豆腐150g / 地瓜*2
晚餐：上善豆家咖哩G燴飯（素食）蛋白質20g
運動：跑步20min / 重訓 30min
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49,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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225 kcal
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Fett: 9,74g | Eiw: 12,36g | Kohlh: 23,35g.
Frühstück: UCC 無糖黑咖啡, 地瓜, 鴻喜菇, 炒黃瓜, 中華 雞蛋豆腐. mehr...
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konstantes Gewicht
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leemongshan's Gewichtsverlauf
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