Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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70 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 150,09g | Kohlh: 125,01g.
Frühstück: Morangos, Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Camil Feijão Preto Cozido . Abendessen: Abacate, Evolution Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino , Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Codil Milho de Pipoca. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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