Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Humus. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Humus, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Cezerye, Portakal, Havuç, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tiramisulatte's Gewichtsverlauf
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