Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 統一生機 無調味綜合堅果, 香蕉. Abendessen: 三明治, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 全家 紅豆麵包, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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