Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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72200 kg
Bisher verloren: 2300 kg.
Still to go: 72135 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 158,70g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Cuscuz de Tapioca, Morangos, Melão, Mamão Formosa. Mittagessen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Abendessen: Nestlé 100% Cacau em Pó, Essential Nutrition Xilitol, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Mezzo, Sorvete. mehr...
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2112572 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 560 kg pro Woche
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rioslari's Gewichtsverlauf
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