Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 203,97g.
Frühstück: Zucchini Muffin, Youfoodz Coconut Protein Balls. Mittagessen: Remano Pasta Sauce Tomato, Garlic & Onion, Macaroni (Cooked) , Coles Cooked Peeled Prawns , Camembert Cheese , Sour Dough Bread. Abendessen: Coles Chocolate Hot Cross Bun, Feta Cheese . Snacks/Sonstiges: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Small), So Good Unsweetened Almond Milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kenji_the_cat's Gewichtsverlauf
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