Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
|
81,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 35,92g | Eiw: 129,76g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix. Mittagessen: Kitchen Cravings Kitchen Cravings Mixed Green Salad, Hanover Chick Peas, Couscous (Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Mixed Salad Greens, Plain Yogurt, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pita Bread, Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Medjool Dates. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
|