Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 184,60g.
Frühstück: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Kahve, Eti Karam Bitter. Mittagessen: Ramazan Pidesi, Yumurta, Biber Kızartması, Tulum Peyniri, Pınar Aç Bitir Sosis, Patates Kızartması. Abendessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Daphne Kakao, Keten Tohumu, İrmik. Snacks/Sonstiges: Havuç. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Lilith:)'s Gewichtsverlauf
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