Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 25,91g | Kohlh: 85,91g.
Frühstück: Telur Dadar, Mie Sedaap Ayam Bawang, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Richoco Nabati Chocolate Wafer. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
stretch - 3 Minuten, ganba - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zeefa17's Gewichtsverlauf
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