Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 12,72g.
Frühstück: Alberts Tempeh, Fried Tofu , Espresso Coffee, Alpha Foods Kollagen. Abendessen: Netto Fisch-Grillpfanne, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Tempehmanufaktur Tempeh Natur. Snacks/Sonstiges: Innocent Coconut Water . mehr...
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314 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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hartantisetiawan's Gewichtsverlauf
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