Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 88,48g.
Mittagessen: 炸雞塊, 白吐司, 植物油, 雞胸肉（油炸或煎）, 生菜, 煎雞蛋. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄, Zott 水果優格, 小黃瓜, 墨西哥辣椒, 毛豆, 水煮蛋, 生菜, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 垂坤 飛卷片, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-草莓風味, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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