Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Hati Sapi, Semur Daging, Nasi Putih, Madu TJ Madu, Pisang, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Chia Seed, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Abendessen: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Risoles, Telur Rebus, Apel Fuji, Sun Kara Nata de Coco, Chia Seed, Saus Barbekyu, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ameymey's Gewichtsverlauf
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