Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3676 kcal
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Fett: 139,95g | Eiw: 130,13g | Kohlh: 370,26g.
Frühstück: C&H Cane Sugar Cube, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brownie, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sunbeam Hamburger Bun, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Rouses Hot Dog Bun. Abendessen: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Elliptical (Engage) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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