Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café com Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Laranja Pêra, Subway Tomate, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Laranja Pêra, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface Americana, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jocimara.Barcelos's Gewichtsverlauf
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