Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 276,18g.
Frühstück: 垂坤 海苔肉鬆, 全聯 紅藜吐司, 紅豆薏米湯, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 地瓜. Mittagessen: 肉圓. Abendessen: 萬歲牌 堅果補給隨行包. Snacks/Sonstiges: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 麻辣雞胸肉, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 日式海帶絲, 爭鮮 花椰菜, 爭鮮 玉子燒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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