Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
52,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 20,53g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 58,08g.
Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, 蘑菇, 芹菜, 番茄, 大白菜, 櫛瓜, Costco 球芽甘藍, 生菜, 四季豆, 青椒. Abendessen: 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的雞蛋白, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 橄欖油, Fix Fogg, 糙米餅. mehr...
|
|
1616 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|