Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 58,08g.
Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, 蘑菇, 芹菜, 番茄, 大白菜, 櫛瓜, Costco 球芽甘藍, 生菜, 四季豆, 青椒. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 橄欖油, Fix Fogg, 糙米餅. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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