Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: Yeşil Elma, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Patates Kızartması, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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1aysenurj's Gewichtsverlauf
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