Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 103,16g | Eiw: 195,20g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Вологодское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Oldenburger Сыр Легкий, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|