Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni, Vaasan Koulunäkki Maukas, Blå Band Lämmin Kuppi Peruna-Purjo. Abendessen: Felix Talon Salaattikastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kiinankaali, Jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Hot Wings, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Maitokahvi, Maitokahvi. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vnica83's Gewichtsverlauf
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