Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 135,70g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Мёд, Вафли, Янино Сметана 20%, Капкейк с бананом, Куриные Грудки (Запеченые), ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Янино Сметана 20%, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Ржаной Хлеб, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|